Hatha Yoga

In een tijd waarin stress een grote rol speelt hebben veel mensen last van spanningsklachten. Bent u stijf, druk in het hoofd, slaapt u slecht of heeft u een onrustig gevoel?

Yoga doet goed, voelt goed, is goed! De (niet zweverige) yogalessen kunnen u helpen te leren ontspannen. Yogalessen met zachte bewegingen, afgewisseld met krachtige houdingen in een fijne sfeer. Tijdens deze activiteit hoeft u niet te presteren en leert u grenzen aan te geven. U voelt het verschil tussen spanning en ontspanning en leert uw lichaam kennen. Yoga heeft direct effect, vanaf de eerste keer zult u al merken wat yoga met u doet.
Een soepeler lichaam en meer rust in het hoofd. Gun het uzelf!

Wilt u ervaren of yoga u helpt? Kom eens langs en doe een keer mee. Tot op de mat!